Luftfeuchte Schlafzimmer. Die richtige Temperatur im Schlafzimmer. Die Schlafzimmertemperatur wirkt sich ganz erheblich auf Ihren Schlaf aus.
Auch Werte von 70 tragen zu verbessertem Wohlbefinden bei sind im Winter aber nicht zu empfehlen. Grundstzlich gilt eine relative Luftfeuchte zwischen 40 und 60 als optimal. Unter 30 wird von fast jedem Menschen als unangenehm empfunden.
Besonders im Schlafzimmer wird eine Temperatur zwischen 16 und 19 Grad empfohlen.
Bei der Luftfeuchtigkeit im Raum liegt die Spanne zwischen 40 und 60 Prozent. Der ideale Mittelwert fr die Raumtemperatur schwankt zwischen 20 und 23 Grad. Sechs bis zehn Stunden verbringen wir im Schlafzimmer. Die Luftfeuchtigkeit oder kurz Luftfeuchte bezeichnet den Anteil des Wasserdampfs am Gasgemisch der LuftFlssiges Wasser zum Beispiel Regentropfen Nebeltrpfchen oder Eis zum Beispiel Schneekristalle werden der Luftfeuchtigkeit folglich nicht zugerechnet.